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FAQ Related to COVID
Q. What to do for Post-Covid Fatigue?
A. Consume energy-boosting foods like banana, apples, oranges or sweet lime juice. Add sweet potato in the salad or as a part of your meal. Take warm water with organic honey and lime.
Q. How to manage Dry Cough?
A. Drink plenty of fluids, like warm water with tulsi leaves to manage COVID symptoms, like cough and itchy throat. Avoid sugary drinks, alcohol, coffee as it leads to dehydration. Inhale steam at least 2-3 times a day.
Q. Do fruits and vegetables transmit the virus?
A. Fruits and vegetables do not transmit the virus directly but should be thoroughly washed before cooking or consumption. Ideally, wash in warm water or you can add soda-bicarb to the water. Soak the vegetables & fruits in this water for some time before using it.
Whatsapp Number to know the covid center by MyGov
माईगव कोरोना हेल्पडेस्क के माध्यम से पिनकोड के आधार पर अपने निकटतम टीकाकरण केंद्र और वहां उपलब्ध स्लॉट का पता करें!
👉 वहाट्सएप नंबर 9013151515 पर नमस्ते ’टाइप करें या
👉 इस लिंक पर पर क्लिक करें: https://wa.me/919013151515?text=Hi
Suggested Diet To Boost Immunity Amidst COVID
The main focus for COVID patients is to consume foods that would help rebuild muscle, immunity & energy levels
Whole grains like ragi, oats, and amaranth are advised
Good sources of protein such as chicken, fish, eggs, paneer, soy, nuts & seeds recommended
Healthy fats like walnuts, almonds, olive oil, mustard oil recommended
Regular physical activity (yoga) & breathing exercise advised (pranayama), as per tolerance
5 servings of coloured fruits & vegetables mended to get adequate vitamins & minerals
Small amounts of dark chocolate with at least 70% cocoa to get rid of anxiety
Take turmeric milk once a day to boost immunity
Most COVID patients experience loss of smell and taste or difficulty in swallowing It is important to eat soft foods at small intervals
वाना फाउंडेशन सहायता देहरादून (15 जून, 2021 तक )
यदि आप वित्तीय संकट के कारण अस्पताल में प्रवेश नहीं ले पा रहे है या आप अपना अस्पताल का बिल नहीं दे पा रहे है , आप देहरादून स्तिथ वाना फाउंडेशन से संपर्क कर सकते है |
जहा आवश्यक होगा, हम वित्तीय सहायता प्रदान करने की कोशिश करेंगे |
कृपया निचे दिए गए नम्बरों पर संपकर करे:
श्री शम्मी कक्कड़ ( +91-8392900785)
शैर सुरेश भट्ट (+91-8392942666)
सुबह 9:00 बजे से शायं 7:00 (15 जून, 2021 तक )
Please do NOT share posts asking for child adoption of dead covid parents.
Dear Everyone,
Please remember, IT IS ILLEGAL to "adopt" a child, all by yourself, even if both the parents have died. The right procedure if you find a child, whose both parents have died, is to call Child Helpline 1098 or to go to the website of CARA.
AS SOON AS YOU FEEL UNWELL👇
Stay calm. Remember that most people recover from #COVID19 and do not require hospitalization.
1⃣ Self-isolate. Do not wait to get tested or receive results.
2⃣ Check your oxygen levels every 6 hours or more frequently if your breaths are too fast. Check it once and then again after a six-minute walk.
📍 Seek emergency care if oxygen level on the oximeter shows less than 94%.
3⃣Monitor your temperature every 6 hours. Do it more frequently if you have a fever.
📍 Seek emergency care if fever of more than 101F (38C) persists for 3 days.
4⃣Seek emergency medical care in any of these cases:
📍 Shortness of breath worsens
📍 Lips or face turn blue-ish
📍 Feeling of disorientation increases
📍 Persistent pain or pressure in the chest
📍 Slurred speech / seizures
📍 Unable to wake up or stay awake
Source: UNICEF Indiaआपको यदि सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार, साँस लेने में तकलीफ, जोड़ों में दर्द, अत्यधिक थकावट, मांसपेशियों में अकड़न इत्यादि लक्षण आते हैं, निम्नलिखित बातों का पालन शुरु कर दें।
1- खुद को आइसोलेट कर लें।
2- तरल पदार्थ जैसे सूप, जूस, काढ़ा, चाय, काफी, गुनगुना पानी, गर्म दूध आदि कम से कम 4 लीटर लेने का प्रयास करें।
3- पूर्ण रूप से आराम करें और अच्छी नींद लें।
4- अपने आप को फिल्म, शार्ट फिल्म, किताब, गाना, कहानी, कविता, क्रिकेट आदि के माध्यम से व्यस्त रखें। दोस्तों से बातें करें।
5- स्नान भी गुनगुने पानी से ही करें।
6- सुबह शाम भाप की सांस लें और नमक पानी गुनगुना करके गलारा करें।
7- ठन्डे वस्तुओं से परहेज़ करें।
8- पल्स आक्सीमीटर से आक्सीजन नापते रहें 94-92 के नीचे सैचुरेसन आने पर तुरंत हेल्पलाईन पर फोन करें।
9- आक्सीमीटर न मिल पाने के स्थिति में अपने सांस को 14-18 सेकेंड के लिये रोक कर अपने को चेक करें।
10- नकारात्मक बातों और घटनाओ से दूर रहें।
मेडिकल स्टोर पर सम्पर्क करके निम्नलिखित दवाओ को शुरु कर दें।
1- पैरासिटामोल 650mg सुबह दोपहर रात
2- एज़िथ्रोमाइसिन 500mg रोज़ दिन में एक बार
3- डाक्सी 100 mg सुबह शाम
4- आइवरमेक्टीन 12 mg तीन दिन तक रोज़ एक गोली फिर सप्ताह में एक बार
5- विटामिन सी (Limcee/ Vitcee) 500 mg सुबह शाम चूसना है।
6- विटामिन D3 60K सप्ताह में एक बार
7- मोन्टेमैक-एल या मोन्टेयर एलसी एक सुबह एक शाम
8- एवियान एल सी एक सुबह एक शाम
इतना करिये और RTPCR करवाइये.. जब तक 3-4 दिन में रिपोर्ट आएगी हो सकता आपकी तीन चौथाई बीमारी समाप्त हो चुकी होगी...
(पॉजिटिव से नेगेटिव हुए लोंगो से निष्कर्ष के बाद ये जानकारी)
*Consult with your doctor before taking any medicine.
For psychosocial support, please call National toll free helpline 080-46110007.
(Source:Ministry of Health and Family Welfare, Government of India)Page updated
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